Lycka är summan av de små tingen
Utmaningen med 101 pass mellan jul- och midsommarafton är över. Klarade med ett par dagar till godo. Fortsätter med 102 pass fram till nästa julafton. Peppar mig att logga mina pass.
Så här såg juni ut.
Nu är det äntligen dags för styrka på IMC efter ett litet Mallorca uppehåll.
Att lita på andra är inte min starka sida. Har under årens lopp blivit svinken av såväl vänner, pojkvänner, kollegor och chefer. Litar just nu fullt ut på mig själv och min man. Även där känns det läskigt.
Klätterkursen tvingade mig verkligen att lita på en totalt okänd människa då vi skulle lära oss att säkra tillsammans och båda var nybörjare. Det var svårt! Lättare på tisdagen än på måndagen men svårt. Bra träning!
Idag fick vi klättra med förbundna ögon! Kul! Varför? Jo för att fokusera på balansen men även på att ta de fästen man hittar och inte bara de som är stora. Vi fick även testa att ta emot när någon faller.
Så nu har man grönt Topprepskort och kan både säkra dottern när hon vill klättra och klättra själv.
Nu är jag halvvägs på min 101 utmaning dvs 101 pass mellan julafton och midsommarafton. Ligger t om före. Kan alltid vara bra utifall att en förkylning eller liknande hoppar fram. Kriteriet för ett pass är minst 30 minuter som får upp pulsen. Men det kan också vara ett välbehövligt yoga pass.
… med klättring! Varför har jag inte gjort detta innan??
Har bestämt att det är dags att kliva ut ur min comfortzone. Dags för lite olika utmaningar. En i månaden kan jag väl få till. Första blir… Klätterkurs! Ja vad har jag gett mig in på! Spännande, kul och total panik! Lite rädd för höjder efter jag trillade av en häst för 15 år sedan. Men vad gör man inte för att dottern sedan ska kunna klättra. Men ärligt talat har jag själv alltid velat.
Så var januari snart slut. Den sockerfria (ja mest då godis, kakor, läsk och glass) månaden är slut och jag känner att jag är redo för någon annan utmaning. Frågan är bara vad?
Funderar på att ha en veckoutmaning för att komma in fler goda vanor som jag råkat släppa. Frågan är bara vad jag ska välja! Något med mat, rörelse, hälsa, teknik, föräldraskap eller något annat jag inte tänkt på!?
Hmm funderar lite till.
Vilken vana vill du lägga dig till med?
100 pass mellan midsommarafton och julafton. Avslutade med ett pass Yin Yoga en dag som denna.
100 pass till julafton
I boken good enough kommer författaren in på det här med att vi rent generellt är ganska usla på att ge varandra beröm och komplimanger. Jag tycker själv att jag är ganska bra på de vardagliga komplimangena men vet att jag kan bli bättre på det när någon gjort/klarat av något som gör att jag innerst inne blir avundsjuk/missunnsam då jag önskar jag klarade av/vågade göra något liknande själv.
Den kommande veckans utmaning blir att dela med sig av fina komplimanger direkt när du tänker och kommer på dem vem det än är till – någon du känner eller en främling. Eller varför inte till en vän på nätet 😃
Är du med?
Ett tips: när du själv får komplimanger och positiv kritik, samla på dem. Skriv in dem i telefonen/ipaden/datorn eller på ett papper och lägg på ett speciellt ställe. De gånger du känner dig nere eller behöver en push – titta igenom dina komplimanger och känn dig lite bättre ❤️
Ingegerd Gavelin - tankar om föräldraskap, vardag och glädje..
-flerspråkighet, translanguaging & multimodalt lärande
I huvudet på en lärare.
Tips & ideér
T'is but a scratch
Inte utan mitt skrivhäfte
"Den bästa tränaren bör träna de yngsta barnen"
Artist Baker Maker
Förnuft & känsla
Livet, bara så som det är.
mitt i livet, här och nu!
skrivlust - tankeverk - ståaldrigstill
Det inkluderande klassrummet
Davidshallsgatan 25, Malmö
• Kostrådgivning • Föreläsningar • Inspiration • Företagshälsa •
Jag äter, därför finns jag
Do more of what makes you happy!
mot bättre hälsa 