Tar det aldrig slut!

Har då lyckats få hälsporre också! Tar psykiskt att ha ont fysiskt. Provade olika tips men har nu fått riktiga råd av min sjukgymnast på IMC. Han masserade även min fot så jag trodde jag skulle gå itu av smärtan – kändes dock bättre efteråt.

1. Massera foten (inte på hälen då utan på de delarna som ej gör ont men som är del av problemet).

2. Tejpa foten så det inte gör ont i hälsporren då jag går.

3. Ha mina löparskor med inlägg som funkar. 

Inget annat tills inflammationen gått ner. Jo… ingen löpning och promenader… Hmmmmm