Äventyrslöpning

Dottern har börjat på Äventyrslöpning på skolan. Det innebär egentligen att man springer ut och bara springer. När de springer med skolan springer de en runda som den vuxne bestämt. De upptäcker närmiljön och lär sig saker om det de springer förbi. De stannar och äter mellis och tillslut springer de tillbaka till skolan igen. Allt går ut på att ha kul tillsammans. 

Jag och dottern gjorde idag nästan samma runda som hon gjorde med skolan i torsdags. Vi både gick och sprang, sprang upp för backar, tävlade och tog en runda på ett utegym som vi passerade. Riktigt kul sätt att springa tillsammans. Det blev öven tid till mycket prat om livet i stort och smått. Vi hade även med oss ett litet mellis. Detta kommer vi stt göra flera gånger 😃

Annonser

Latinamerikansk dans på stranden

Dottern ville prova på. Så kul det var. Har lärt mig salsa en gång ochlite  satt kvar. Svettigt värre. Sista måndagen denna sommaren tyvärr.


Det började regna så alla dök in i det lilla tältet och så fortsatte dansen 👍🏻

Omstart

Har genom lite ”soulsearching” kommit fram till stt jag behöver en omstart. Jag har de senaste veckorna låtit livet och saker som hänt mig på jobb ta över och bestämma över hur jag ska må. Jag har flutit med och lite hamnat tillbaka i gamla spår. Jag har (omedvetet) valt inkörda och trygga sätt och varit mer stressad inombords än vad jag insett. Jag har skyddat mig själv mot omständigheter och saker på något konstigt sätt genom att redan innan det har behövts varit beredd på allt som kan gå fel. Detta har inneburit att jag varit konstant katastrof beredd  vilket har tagit massor av energi och kraft och gjort mig till en ganska gnällig och negativ person (mer inombords än utåt).

Det måste vara ett slut på detta nu! Jag vill inte fortsätta att vara så här. Jag vill vara glad. Jag mår bättre när jag som grundkänsla är glad. Jag är lugnare, tar bättre beslut, har roligare, är en trevligare person och är nöjd med livet som det är här och nu.

Christina Stiellis bok, som kanske vid första blicken kan te sig fånig och oseriös för vissa, innehåller många guldkorn när det gäller att hitta sin glädje, att lära sig att acceptera saker som händer, hantera sin oro och att ta ansvar för hur man vill må. 

Som hon skriver så väljer man själv hur man vill förhålla sig till och hantera de saker som händer en i livet. 

Behöver inte vara svårare än så här!

Roadtrip

Idag tog vi en tur i det underbara vädret mot Österlen. Har läst och hört om Söderström & Sara som ska öppna i Malmö saluhall till hösten och bestämde oss för att prova deras pizzor. Så goda! 



Översta med långbakad rotselleri (!) och rökt sidfläsk och understa med fänkålssalami. Tyvärr var baristan ny och borde nog träna lite extra dvs kaffet kunde vara godare även om stället är ett kafferosteri. 


På vägen hem stannade vi på Hörte brygga. Tog ngt att dricka och dottern fick en efterrätt. Nästa gång blir det att äta här!



Älskar dessa rapsfält! 

Lyxhustru

Fredagen är här. Sitter och njuter av ensamheten med en latte i favoritfåtöljen. Mannen på jobb och dottern i skolan – dagen är bara min. Blev rekommenderad boken Lycka på fullt allvar av Katarina Blom och Sara Hammarkrantz. Hade turen att den finns på E-lib så nu läser jag lite här och där i den. Har inte riktigt tålamodet att läsa boken pärm till pärm men läser de bitar jag känner kan leda mig framåt. 

 
Jag gillade verkligen avsnittet nedan. Förklarar positiv psykologi på ett bra sätt och visar på varför man bör fokusera på sitt eget välmående och inte bara tänka och prioritera andra hela tiden.

  

Veckans fokus

Först hade jag inte tänkt ha något nytt som veckans fokus denna veckan utan mer vila i det jag gjort de andra veckorna. Sedan ångrade jag mig och bestämde mig för att veckans fokus fick bli tacksamhet. Då jag har läst mycket om tacksamhet i diverse böcker/bloggar på senare tid och även gjort gratitude-meditationerna i Calm så kändes det rätt. Jag har försökt att stanna upp och uppskatta små sakerna men även de stora. Jag har först ta till mig de fina och goda sakerna som hänt mig under veckan och verkligen känt lycka och glädje i det jag gör. När saker hänt (t ex trista mail från föräldrar på skolan) har jag valt att känna in, acceptera och släppa vilket varit lättare än vanligt. 

Vad är du tacksam för just nu?

  
Bild lånad från: http://www.sethchernoff.com