Man måste äta och sova!

Efter en vecka med oro i kroppen och svårt att äta blir summan trötthet. Utan energi går det inte att träna! Det har jag ju alltid vetat men trodde inte det skulle påverka mig så mycket som det helt bevisligen gör. Sitter på gymmet helt slut efter 20 min crosstrainer på låg fart. Nej ingen tuffare träning för mig idag. Det blir att åka hem och göra lite lugn yoga istället. Och försöka äta lite.

Varför då oro? Ja det kommer jag till när det är helt officiellt. Men det tar på krafterna att göra förändringar. 

Annonser

4 reaktioner till “Man måste äta och sova!

  1. Om man tränar mycket och ofta så behöver man fylla på med mycket energi. Dessutom är vila och återhämtning ett villkor för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig träningen
    Trevlig helg!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s